准新娘瘦脸瘦身轻松有术-ZT

夏天快过去，秋天又要来了。又会迎来对对新人喜结良缘的日子。可这时你却震惊地发现：那些漂亮的衣服全都不合身了。怎么办？定好的结婚礼服怎么办？拍婚纱照怎么办？谁都知道照相机能把人显的大一圈，这可怎么办？　　其实，大可不必烦恼，瘦脸不一定非要在美容院才能完成；瘦身也用不着拿减肥药和节食来折磨自己，简单有效又不伤身体的方法才是最佳招数。现在就教你几招，别再怨天尤人，赶紧行动吧。
　　■瘦身宝典 在运动中塑身
　　靠运动消耗脂肪是已被证明有效而可行的方法，但如果在注意吃喝的基础上再加上适当的运动，更能起到事半功倍的效果。
　　健身中心当然是不错的选择，但一想到还要增加一笔不小的开销，就会心生退意。其实只要掌握好了要点，坚持不懈，在家也同样可以达到塑身的效果。
　　■塑身小体操

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