木瓜炖带鱼制作方法

菜系及功效：活血化瘀食谱美容菜谱丰胸食谱高血压食谱 工艺：清炖

木瓜炖带鱼的制作材料：

主料：木瓜150克,带鱼250克
调料：酱油5克,醋5克,姜5克,大葱5克

1. 将木瓜洗净，取肉切片。
2. 将带鱼洗净，勿刮去表面银白色物质，切成块。
3. 带鱼与木瓜入锅中加水同煮，鱼熟后加入酱油、醋、姜粒、葱花调味即成。

此炖菜可补充蛋白质、脂肪和维生素C，通经活络，疏通乳房，促进乳房发育。

带鱼：带鱼忌用牛油、羊油煎炸；不可与甘草、荆芥同食。

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